??對(duì)于初為人母的女性來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)是一件很陌生的事情。沒有經(jīng)驗(yàn)的女性都會(huì)在一開始嘗試的時(shí)候經(jīng)歷挫折，甚至很灰心。其實(shí)，只要找到合理的方法，事情就沒有那么復(fù)雜了。在這篇文章中，就給大家介紹10個(gè)成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的小貼士，供大家參考，幫助大家解除煩惱。

??1.找一個(gè)安靜的地方

??第一次進(jìn)行母乳喂養(yǎng)很可能發(fā)生在醫(yī)院，都是由醫(yī)生指導(dǎo)著寶寶的嘴放在正確的位置上。在這種情況下，你似乎沒有必要擔(dān)心喂奶的地點(diǎn)。但是，一旦你回到家，你就要找一個(gè)安靜的地方，讓你和寶寶都能夠放松。

??2.讓自己舒服

??當(dāng)寶寶正吃得高興的時(shí)候，你很不愿意打擾寶寶，寧愿自己的胳膊被壓得麻木。因此，要在喂奶前要事先想到這種情況，找一個(gè)枕頭來(lái)支撐你的手臂。

??3.手邊放一杯水

??你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)寶寶開始喝奶的時(shí)候，你會(huì)覺得口渴?；谶@點(diǎn)，你應(yīng)該總是在手邊放一瓶水。

??4.要有耐心

??寶寶可能一開始不會(huì)正確地喝奶，這會(huì)讓你很生氣。如果一開始就有這些困難的話，一定要至少嘗試過(guò)幾周才可以。除非你感到特別痛苦或者寶寶確實(shí)無(wú)法做到的時(shí)候，可以考慮使用配方奶粉。

??5.加入一些營(yíng)養(yǎng)奶油

??羊毛脂可以使敏感肌膚更加光滑，嬰兒攝取一些也是很安全的。

??6.尋求幫助

??如果你覺得很泄氣或者有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的任何問(wèn)題，應(yīng)趕快給當(dāng)?shù)氐牟溉樽稍儙煷螂娫?。大多?shù)的醫(yī)院都有哺乳咨詢熱線，能給哺乳期的母親們提供建議和幫助。

??7.尋求情感支持

??母乳喂養(yǎng)的時(shí)候是很愉快的，但是母親也會(huì)有感到疲憊的時(shí)候。這個(gè)時(shí)間，丈夫就應(yīng)該多多地與妻子交流一些積極的東西，讓妻子知道她正在為寶寶做著多么重要的事情。

??8.合理飲食

??你需要額外的熱量，大約每天500卡路里。當(dāng)然，這里熱量都應(yīng)該是健康的。要特別關(guān)注鈣和蛋白的攝入，還要繼續(xù)服用孕前食用的維生素。

??9.關(guān)注寶寶

??沒有合適的測(cè)量工具能夠測(cè)出你胸部的尺寸，因此，你會(huì)擔(dān)心寶寶沒有足夠的奶水。最好的方式就是做一個(gè)有關(guān)臟尿布的日記。記錄24小時(shí)之內(nèi)你的寶寶弄臟了多少尿布。一旦開始母乳喂養(yǎng)的話，在最初的6周內(nèi)，寶寶應(yīng)該每天弄濕5-6塊尿布。

??10.堅(jiān)持

??有許多媽媽學(xué)校都會(huì)有自己的喂奶理論，似乎每一所學(xué)校都堅(jiān)信自己的理論是正確的。最重要的是你要選擇一個(gè)適合自己和寶寶的方式，一旦你選擇了，就要堅(jiān)持下去。盡管其他的好心媽媽也會(huì)給你一些建議，但是，在聽取的時(shí)候也要遵循自己認(rèn)為合理的方式。

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